Allgemeine Informationen

Lebensberatung -Training - Coaching

Oft werden die Begriffe "Beratung", "Training" und "Coaching" bedeutungsgleich verwendet bzw. verwechselt.

Was bedeutet Lebens- und Sozialberatung?
Der Lebens- und Sozialberater ist im Bereich der Gesundheitsförderung und auch der Gesundheitserhaltung tätig. Die Lebens- und Sozialberatung ist die professionelle Beratung und Betreuung von Menschen in Problem- und Entscheidungssituationen oder beim Umsetzen ihrer persönlichen Ziele. Im Gegensatz zur Psychotherapie, welche den kranke Menschen therapiert, versucht der Lebens- und Sozialberater mit den gesunden Anteile des „Erkrankten“ zu arbeiten, um eine Lebenserleichterung und Lebensverbesserung zu erzielen.

Was bedeutet Training?
Grundsätzlich ist es möglich, die Begriffe "Coaching" und "Training" voneinander zu unterscheiden:
Training dient dem gezielten Auf- und Ausbau bestimmter Verhaltensweisen, d.h. es steht meist das Erlernen eines für entsprechende Situationen „idealen“ Ablaufmusters im Vordergrund. Die individuellen Bedürfnisse des zu Trainierenden sind dabei zwar maßgeblich, aber der Schwerpunkt ist weniger das Individuum als eben das individuelle Verhalten bzw. die Trainingsinhalte.

Was bedeutet Coaching?
Natürlich lässt sich Coaching unter dem Oberbegriff der „Beratung“ einordnen. Es gibt aber inhaltlich einige Charakteristika des Coachings, die hier gegenüber der Beratung hervorgehoben werden sollen, da sie in erheblichem Maße zum Nutzen und zum Verständnis der Aufgaben des Coachings beitragen.
Primär ist Coaching eine Prozessberatung und keine Fachberatung. Dennoch wird der Coach praktisch immer auch als fachlicher Ansprechpartner bei bestimmten Anliegen gesehen und um Ratschlag oder eine persönliche Stellungnahme gebeten. Sofern dies für den gesamten Beratungsprozess sinnvoll ist, der Coach über die entsprechende fachliche Kompetenz verfügt und diese Meinungsäußerungen wohl dosiert gegeben werden, ist dagegen wenig einzuwenden.

Wann sollten Sie eine Lebens- und Sozialberatung aufsuchen?
Die Lebensberatung umfasst zahlreiche Themen des Lebens und reicht von Gesundheitsvorsorge, Ernährungsberatung über Coaching, Mediation, Persönlichkeitsentwicklung, Familienberatung, Stress- und Burnout-Prophylaxe, Mobbing, Supervision bis hin zur sportwissenschaftlichen Beratung, um nur einige aufzuzählen. Wenn Sie zum Beispiel an Stress leiden und in der Burnout-Prophylaxe unterstützt werden möchte, ist eine Kombination aus Ernährungsberatung und Stressmanagement sinnvoll. Möchten Sie sich zum Beispiel beruflich neu orientieren, können Sie sich im psychosozialen Bereich coachen lassen.

Welches Ziel verfolgt die Lebens- und Sozialberatung?
Die Klienten werden bei der Umsetzung von persönlich angestrebten Zielen unterstützt und begleitet. Diese Unterstützung von außen soll bereits präventiv in Anspruch genommen werden, um eventuell Situationen, die bereits „nicht mehr rund laufen“, „schon anecken“ oder bei denen „die Luft draußen“, „eine innere Leere drinnen“ ist wieder ins Lot bringen oder sogar wieder „einrenken“. Mit einem Berater oder einem Coach an der Seite verziehen so manche dunkle Wolken wieder und das Leben beginnt wieder Spaß zu machen und die Lebensfreude kehrt zurück.

Ist es sinnvoll, in regelmäßigen Abständen zur Lebens und Sozialberater zu gehen?
Das ist unterschiedlich. Wenn Sie sich wegen eines beruflichen Themas coachen lassen möchten, kann es schon nach der ersten Sitzung zur Klärung der Situation kommen. Wenn Sie zum Beispiel im Bereich Stress an sich arbeiten möchte wird es notwendig sein, mehrere Beratungen in Anspruch zu nehmen.

Woran ist qualifizierte Lebensberatung erkennbar und wie seriös wird dieser Beruf eingestuft?
Der Lebensberater besitzt den Gewerbeschein "Lebens- und Sozialberatung". Erst nach einer fünfsemestrigen Ausbildung und einem Praktikum darf psychologische Beratung selbstständig angeboten und die Berufsbezeichnung "diplomierter psychologischer Lebens- und Sozialberater" geführt werden. Die Grundlage meiner Arbeit ist das vertrauliche Gespräch und ich unterlieg natürlich der Schweigepflicht.

Was kostet eine Beratung/ein Coaching?
Erstgespräch: nach einem 15-minütigen Erstgespräch entscheiden Sie, ob Sie die Beratung in Anspruch nehmen.
Die Dauer der Beratungen variiert zwischen 2 und 10 Terminen. Eine Beratungsstunde dauert 50 Minuten. Günstig erweisen sich Gesprächseinheiten von 1 bis 2 Beratungsstunden.
Der Stundensatz beträgt bei

Einzelberatung € 70,--/50 Min.
Paarberatung € 150,--/120 Min.
Mobile Beratung € 70,--/50 Min. + Fahrtkosten

und ist nach Beendigung der jeweiligen Sitzung zu bezahlen.

In welcher Form ist ein Beratungsgespräch möglich?
Einzelberatung - die Beratung wird individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt

Paarberatung - gemeinsam mit Ihrem Partner werden Konflikte, Krisen und Ziele besprochen
Mobile Beratung - Beratung direkt bei Ihnen zu Hause, falls Sie es nicht in die Praxis schaffen
Beratung in Bewegung - Beratung kombiniert mit Bewegung in der Natur

Wie kommt zu einem Beratungstermin?
Sie melden sich telefonisch bei mir oder oder „Gesund im Moorquell“ an und bekommen kurzfristig einen Termin für ein Erstgespräch. In diesem Erstgespräch können Sie über Ihr Anliegen sprechen und eine Vereinbarung über die weitere Beratung treffen, wobei Sie innerhalb der ersten 15 Minuten entscheiden, ob Sie bleiben möchten.

Mein Angebot umfasst:

Lebens– und Sozialberatung
... ist notwendig in schwierigen Entscheidungssituationen, wie etwa

wenn das Leben keinen Sinn mehr hat
wenn ein Berufswechsel vor der Tür steht
wenn ein Abhängigkeits– oder Suchtproblem auftritt
wenn Sie mit einem Todesfall konfrontiert sind
wenn Probleme in der Partnerschaft, in der Kindererziehung oder im Beruf zu lösen sind
vor, während oder nach einer Trennung oder Scheidung
wenn eigene Ausbildungsziele geklärt werden sollten
wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld von einer schweren Erkrankung betroffen sind

Ich hole Sie dort ab, wo Sie sich gerade befinden – in Ihrem Rhythmus und in Ihrer Geschwindigkeit. Mit meiner ganzen Aufmerksamkeit und Kompetenz widme ich mich Ihren Anliegen. Ich bringe Zuversicht, Lebenslust und Humor in die Beratungsstunde mit!

„Wer sein eigenes Leben als sinnlos empfindet,
der ist nicht nur unglücklich, sondern auch kaum lebensfähig.“
Albert Einstein